ばっちり仕事をして、帰りに整骨院まで行って、快調だとばかり思っていたのだけれど、家に着いて程なく長い寝落ちをしてしまい、通常の睡眠もいつもと同じくらいとった。やっぱり、遠出してマラソンを走った疲れはあるのだと思う。逆に言えば、それだけ疲れた状態でちゃんと仕事ができた(今日は特に問題なかった)のだから、そこは自分を褒めてあげたい。

 マラソンとは関係なく、最近夜疲れで何もやる気が起きないことが多い。いっそ朝型の生活に移行しようかということも考えている。が、時々飲み会もあるしある程度は夜の耐性もつけておかないとなどと考えると、そうすんなりと朝型には移行できない。上手な落としどころはないか、もうしばらく考えてみたい。